Specjalistów od dawna ciekawi miarodajne pytanie. To samo pytanie dręczy również dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy warto zażywać witaminy oraz minerały? Trzeba wziąć pod uwagę, że odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można powiedzieć, iż witaminy doskonale wpływają na organizm. Są mocno pożądane w czasie zimy oraz wiosną, głównie dlatego, iż jest wtedy zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. A witaminy B17, znane jako amigdaliny potrafią doskonale ochraniać przed wszelkimi kłopotami cery. Ponadto zawarte w nich czynniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak myli się ten, kto sądzi, że witaminy mogą zastąpić dobre pożywienie. Jeżeli ktoś będzie się napychał wysokokalorycznym i niezdrowym jedzeniem to przyjmowanie witamin nie spowoduje, iż będzie miał doskonałą kondycję.
herbamedicus
Odpowiednie jedzenie powinno iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, iż witaminy tylko wspierają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeśli przyjmujemy regularnie witaminy nie możemy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba zażywać po prostu z głową. Nie można zapominać o normalnym jedzeniu, ani o owocach. One są jedynie uzupełnieniem diety i tak muszą być traktowane. Jako zwykłe elementy, zdrowe owszem, ale jedynie suplementy.
